Avis aux amateurices de bon son : SOFA vous propose un stage pour vous initier et/ou vous perfectionner à la MAO (Musique assistée par ordinateur) au Tiers-lieu Marsien.
????Guidés par Lison Maillet, animatrice professionnelle d'ateliers MAO et deejaying, vous découvrirez tous les tips pour créer, enregistrer et mixer votre propre son ! ????Un atelier créatif pour faire découvrir de nouvelles pratiques musicales, encourager l'expérimentation et le partage.
Envie de réduire votre FACTURE ÉNERGÉTIQUE, de rendre votre LOGEMENT plus PERFORMANT et par la même occasion votre BILAN CARBONE ?
Prenez RDV avec les conseillers France Rénov’ de la plateforme de rénovation énergétique Communauté de Communes Erdre & Gesvres, SERENHA, pour faire un point personnalisé et gratuit sur votre situation et étudier les solutions qui s'offrent à vous.
Vous vous sentez submergé(e), fatigué(e) et incapable de relâcher la pression du quotidien ? Venez découvrir le Yoga Nidra, une pratique simple et puissante pour apaiser votre esprit, alléger votre charge mentale et retrouver une vraie sérénité.
Emilie vous propose des cours d'été pour ne pas stopper les mouvements trop longtemps ou pour découvrir cette discipline pour les novices. Le MUNZ FLOOR® est une méthode novatrice, multi primée, elle se pratique au sol, avec des mouvement spiralés lents. Ces torsions douces décompressent les douleurs liées à la colonne vertébrale et diminuent le stress.
Nathalie Gossot, musicothérapeuthe, vous invite à venir chanter de façon spontanée ! Pas besoin d’être chanteur, cet atelier est accessible à tous et favorise une connexion profonde à soi-même et aux autres.
???? Le "Circle Song" inventé par Bobby McFerrin célèbre pour son tube "Don't Worry, Be Happy" est un cercle de jeu vocal qui met avant la créativité, la polyphonie et la coopération active et spontanée des participants . Chacun peut chanter sans entrave, improviser, libérer sa créativité dans un cadre joyeux et bienveillant.
Vk Manaturo , Valérie Kierzkowski-Demoineret vous propose des séances découvertes de 25mn de réflexologie plantaire, de massage sportif ou de tuina minceur.
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Prenez date et réservez votre soirée du 12 septembre
Pour que cette soirée soit à la hauteur de ses ambitions, l'association du tiers-lieu fait un appel aux bénévoles.
Si vous avez envie de devenir barman si vous êtes dispos dès l'après-midi pour aider à l'installation pour accueillir les pros, pour aider pendant la soirée ou même au démontage à la fermeture ... faîtes-nous signe !
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Les bénévoles seront présents au tiers-lieu pour vous faire découvrir le Collectif Engagé Solidaire Marsien, ses missions et ses actions. Ce sera peut-être l'occasion pour vous de rejoindre un collectif soudé, tourné vers les autres, portant des valeurs d’entraide et de faire-ensemble ?!
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