Séverine vous propose tous les mardis des cours de Kundalini Yoga avec l'association Prem Darshana .
Le Kundalinî insiste sur les exercices de respiration (pranayama), les postures (asanas), les contractions musculaires (bandha) et la récitation de mantras. L'objectif est de faire circuler l'énergie vitale pour améliorer équilibre mental et physique.
1er cours découverte offert.
Formée aux techniques de relaxation et de gestion des émotions chez les enfants et adolescents, Charlène accompagne son jeune public vers plus de sérénité en les aidant à libérer leurs émotions, à avoir confiance en eux et une meilleure estime de soi.
Venez découvrir en famille les bases de la relaxation, des trucs et astuces sur le sommeil, la gestion de la colère ou encore la concentration et pratiquer quelques exercices.
Vous vous sentez submergé(e), fatigué(e) et incapable de relâcher la pression du quotidien ? Venez découvrir le Yoga Nidra, une pratique simple et puissante pour apaiser votre esprit, alléger votre charge mentale et retrouver une vraie sérénité.
Amateur.ice de pastel ou peinture ou curieux.se avec l'envie d'apprendre dans la bonne humeur, venez participer au nouvel atelier pastel peinture !
Le matériel vous sera fourni pour votre 1er atelier découverte.
Profitez d’un cylce d'ateliers collectifs et gratuits de 6 séances pour vivre une retraite sereine et active !
Florian ROUAUD, Conseiller numérique France Services Communauté de Communes Erdre & Gesvres , vous propose plusieurs ateliers collectifs de formation et de sensibilisation au numérique gratuits et ouverts à tous
Bienvenue au 17 – Votre café associatif au cœur du bourg, animé par vous ! ☕️✨
Poussez la porte de ce lieu chaleureux où chacun est chez soi.
Venez partager un moment convivial autour d’un café, rencontrer vos voisins ou proposer vos idées.
Et si on donnait une seconde vie à nos objets qui dorment dans nos greniers ?
Le principe est simple :
???? Vous apportez des objets en bon état et adaptés à la saison automne/hiver (livres, vaisselle, jeux, déco, vêtements chauds, accessoires…),
???? Vous repartez avec ce qui vous plaît, gratuitement, en toute convivialité ????
Le Trico'Thé vous connaissez ? Un instant convivial pour tricoter ou crocheter ensemble autour d'une bonne tasse de thé le mardi après-midi au tiers-lieu.
Bienvenue au 17 – Votre café associatif au cœur du bourg, animé par vous ! ☕️✨
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Séverine vous propose tous les mardis des cours de Kundalini Yoga avec l'association Prem Darshana .
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