Vk Manaturo , Valérie Kierzkowski-Demoineret vous propose des séances découvertes de 25mn de réflexologie plantaire, de massage sportif ou de sauna infrarouge. Chaque pratique vous apportera du bien-être par le relâchement ou la stimulation.
Laurence vous propose de venir expérimenter la gym en conscience en cours collectifs. Il s'agit d'un mélange emprunté à l'Eutonie, la relaxation, la méditation, la gym douce et la danse contemporaine. Elle travaille sur une mobilisation douce de tout le corps et permet de gagner en souplesse et de développer nos capacités en douceur.
Laurence vous propose de venir expérimenter la méditation en mouvement en cours collectifs. Il s'agit d'un mélange emprunté à l'Eutonie, la relaxation, la méditation, la gym douce et la danse contemporaine. Elle vise le mieux-être dans le respect de chacun, la détente, l’élimination des tensions gênantes, pour retrouver sérénité et disponibilité du corps.
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Venez profiter du grand air printanier sur la voie verte et vous initier à la marche afghane avec Regnard Sandrine - Naturopathie et Massages Bien-être à Ligné
Cette marche rythmée et dynamisante, à la portée de tous, permet de mieux oxygéner son corps et d'apaiser son esprit
Vous êtes indépendant, à votre compte ou même co-worker ? Le tiers-lieu vous invite à participer à son dernier afterwork avant les congés d’été afin de vous accompagner et de construire ensemble une communauté dynamique sur le territoire marsien.
Céline Doré et Edouard Autrive, Gestalt praticiens, vous proposent de prendre de la hauteur sur votre stress pour passer un été détendu. Apprenez à faire de vraies pauses et à réguler votre stress pour gérer votre activité de manière plus fluide, efficace et apaisée.
Après une année d'accompagnement des bénévoles par Manou Partages, le Collectif maintenant autonome continue sur sa lancée grâce à l'engagement des citoyens volontaires dans la démarche d'"aller vers". De vraies actions de solidarité sont menées au quotidien
Avis aux amateurices de bon son : SOFA vous propose un stage pour vous initier et/ou vous perfectionner à la MAO (Musique assistée par ordinateur) au Tiers-lieu Marsien.
????Guidés par Lison Maillet, animatrice professionnelle d'ateliers MAO et deejaying, vous découvrirez tous les tips pour créer, enregistrer et mixer votre propre son ! ????Un atelier créatif pour faire découvrir de nouvelles pratiques musicales, encourager l'expérimentation et le partage.
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Vous vous sentez submergé(e), fatigué(e) et incapable de relâcher la pression du quotidien ? Venez découvrir le Yoga Nidra, une pratique simple et puissante pour apaiser votre esprit, alléger votre charge mentale et retrouver une vraie sérénité.
Emilie vous propose des cours d'été pour ne pas stopper les mouvements trop longtemps ou pour découvrir cette discipline pour les novices. Le MUNZ FLOOR® est une méthode novatrice, multi primée, elle se pratique au sol, avec des mouvement spiralés lents. Ces torsions douces décompressent les douleurs liées à la colonne vertébrale et diminuent le stress.
Nathalie Gossot, musicothérapeuthe, vous invite à venir chanter de façon spontanée ! Pas besoin d’être chanteur, cet atelier est accessible à tous et favorise une connexion profonde à soi-même et aux autres.
???? Le "Circle Song" inventé par Bobby McFerrin célèbre pour son tube "Don't Worry, Be Happy" est un cercle de jeu vocal qui met avant la créativité, la polyphonie et la coopération active et spontanée des participants . Chacun peut chanter sans entrave, improviser, libérer sa créativité dans un cadre joyeux et bienveillant.
