Séverine CAHU
Enseignante de Kundalini Yoga
Je suis Séverine CAHU, enseignante de Kundalini yoga aussi appelé yoga de l'énergie et de la transformation. C'est un yoga qui associe postures dynamiques et de tension (Asanas) avec des respirations (Pranayama).On y travaille le souffle, le mouvement, la vibration avec le chant de mantras, et le silence intérieur avec la méditation et la relaxation profonde.
Il agit sur les centres d'énergie (Chakras) et permet de les ouvrir, de les aligner, de débloquer des émotions enfouies.
C'est une pratique qui renforce le système nerveux, le système immunitaire et glandulaire.
Il est ouvert à tous
Jours et horaires :
-> Tous les mardis soirs (sauf périodes de vacances scolaires) à 19h, au deuxième étage du Tiers Lieu
-> Prévoir un tapis de sol, un coussin ferme, une couverture légère, une tenue souple et une gourde.
-> Un cours d'essai gratuit à tout moment de l'année
